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如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

2019-08-21 00:44 来源:长江网

  如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

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为深化海峡两岸医药领域交流合作,国家食品药品监管总局进一步简政放权,同意将在台湾已上市20年以上的台湾地区产中药材注册申请的受理、审批和台湾地区产部分第一类医疗器械备案委托福建省食品药品监管局实施。(新华社澳门12月20日电记者杨懿)

  要把握时代主题,自觉把侨联工作放到全省科学发展大局中去谋划、去部署、去推进,坚持发挥桥梁和纽带作用,充分凝聚侨心侨智侨力,团结动员广大归侨侨眷和海外侨胞为实现中华民族伟大复兴“中国梦”的湖北篇贡献力量。王乐泉在致辞中指出,澳门取得的进步和成就离不开“一国两制”方针和澳门基本法的全面、正确实施,离不开特区政府和澳门同胞齐心协力、奋勇拼搏,更离不开中央政府和祖国内地这一坚强后盾的大力支持。

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希望贵党继续为推动两岸关系和平发展、增进两岸同胞福祉谱写新篇。

  与会人士普遍认为,内地与香港越发紧密的联系使得香港人说普通话的机会增多,香港中小学生学习普通话的迫切性越来越高。

  另外,还就推动实现福建向金门供用水以及加强和完善金门与福建方面的交流合作举措等达成了共识。“从一开始有很多争议,到一次次的咨询和调研,可以说基本法中的每一个条文、每一个字眼,甚至每一个标点符号,都是经过反复讨论,最终敲定下来的。

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  中国侨联副主席、澳门归侨总会会长刘艺良指出,在这样一个纪念伟大胜利的日子,习近平主席宣布中国将裁军30万,以实际行动表明了中国人民对和平的珍重与维护,将引起全世界爱好和平的人民最广泛的共鸣。6月18日,国务院公布修改后的《中国公民往来台湾地区管理办法》(以下简称《办法》),规定台胞来往大陆免予签注。

  24日上午,张志军一行冒着蒙蒙细雨来到金门田埔水库,了解“金门自大陆引水工程计划”现况。

  在今年全国两会上,习近平总书记提出,欢迎更多台湾同胞参与到两岸大交流进程中来,成为两岸关系和平发展的支持者、参与者。

  这个活动的目的是培训中学生义工的社交能力。今年,该基金会向西藏日喀则市地震灾区捐款1000万元之后,再一次通过国务院侨办向阿里捐款500万元,希望当地民众同样感受到他们的温暖与关爱。

  

  如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

 
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小区里面“抢车位”
http://hyzc.net.wucaipiaokj68.cn 2019-08-21 11:11   【
 

【导视】车库被堵三四天,停车人去了哪里?小区内上演现实版抢车位,您有过这种经历?请收看接下来播出的《海阳视点》

小区里面“抢车位”

【口播】随着城市经济的发展,人民群众的收入也是越来越多,而且汽车生产成本和价格也在下降,所以买个车代步也成了越来越多市民的首选。但是随着汽车大众消费时代的到来,城市中停车难的问题日益突出,并成为当今社会的一大热点问题。

【解说】家住我市某小区的张先生就遇到一件烦心事,几天前的一个早上他像往常一样去上班,可到了自家的车库门前时,他傻眼了。

【同期:张先生】当时车就停在这个地方 这么个走向不是吗 南北走向不是吗 我的车出来根本出不来 留这么个地方根本 根本不那个 根本就不自觉 停在这里

【解说】看到有车挡住了自家的车库,张先生赶紧想办法找车主,可是满小区喊了好几遍也没找到车主,张先生只好打车去上班。

【同期:张先生】刚开始我还以为他第二天就走了呢 第二天来车还停在这 我个车根本出不来 停三四天了 停三四天以后到处找找不到主 这个伙计一点也不自觉 到处找不着 就报警了

【同期:市公安局巡特警大队四中队车长 臧志龙】我们接警以后立马到达现场 发现当时一辆车正好停在这个车库的门口 导致这个车库里头的车辆无法出来 我们观察以后挡住车库门的这辆车辆 车上并没有车主的联系方式 我们只能通过车辆的车牌 在我们公安网的警综平台查询到该车辆的车主信息

【解说】终于民警根据车主信息上的手机号码,联系上了该车的车主,可是车主却说他本人现在并不在海阳。

【同期:市公安局巡特警大队四中队车长 臧志龙】该车主因临时出差 着急并没有注意自己的车辆挡住了别人的的车库 最终经过我们民警和该车主的沟通 这个通过车主的朋友 拿着钥匙最终将车辆移开 而使车库的车辆正常出来

【口播】其实,生活中张先生的这种烦心事,许多人都遭遇过。由于小区内车多车位少,以前大家热玩的“抢车位” 游戏,在许多小区每天都上演着现实版。在我们采访中,许多小区的居民都说,现在在小区停车是个大问题。

【同期:居民】车挺多的

记者:那您这是有车库 平时进出方便吗?特别是停车高峰期的时候

有时候能停满了这个地方

记者:停满了您的车还能进去吗

停满了肯定进不去了

记者:也经常遇到堵车门这种情况吗

不是太多 但是有

记者:那您都怎么处理的

他一般车前面留个电话号码不是吗 打个电话叫他下来再开一下

记者:那要是您回来晚了进不去车库怎么办

我只能在外面停了

记者:把车听在外面车库也不用了 嗯

【同期:居民】记者:好停吗

不算很好停

那天也有堵的现在

记者:这是个什么情况啊你给我们说一下

平时这个车位车位有时候回来晚了就不够 没有地方停车现在是

【同期:居民】记者:你觉得小区停车好停吗

八点之前好停 八点之后不好停

记者:为什么

不是就没有停车位了 完了以后随便停 找个路基停停

【解说】正如居民所说,我们走访了我市几个小区,发现小区内车停的到处都是,在一早期建设的开放小区,小区的楼前楼后仅有一点空地都停满了车辆。

【现场同期:记者 冷珏莹】我现在的位置呢是在民主小区 由于这个小区的建成时间不较早 所以呢没有固定的车库和没有规划停车位 住户们都把车停放在楼的两侧和楼前 大家可以看到 现在已经下午两点多 大家可以看到我身后的车呢已经停放的很多了根据居民介绍 每天到了晚上的下班高峰期呢 在这里的车位是一位难求

【解说】在一些有车库也有物业管理的小区,停车问题同样困扰着居民和物业。

【现场同期:记者 冷珏莹】我现在的位置呢是在金海嘉园 大家可以看到这个小区内虽然也有车库 但是车库的数量远远满足不了住户的需求 我们可以看到在道路的两侧还有绿化带上面都停满了车辆 现在呢是下午五点左右 我们可以看到啊有很多车辆陆续的在开进小区内

【解说】这个小区本身并没有多少可停车的地方,许多居民为了停车那是各想奇招,有的把车停在小区的绿化带,有的把车停在两个车库之间,有的把车停在小区通道边,让小区本来就不宽畅的通道直接变成了单行道,想要错车,那就要看您的车技了。

【解说】像这样停车的小区并不少见,这样的结果不仅车辆进出难,而且还存在安全隐患。这不,前不久,民警就接到过这样的一个报警电话。

【同期:市公安局巡特警大队四中队车长 臧志龙】我们接到报警 某小区有人打架 我们迅速赶到现场 到达现场后 我们发现打架人员是小区的两位业主 并且是前后楼的邻居 因为车辆行驶刮蹭而发生纠纷

【解说】原来,两位业主一个开车进小区,一个开车出小区,在小区的通道口车辆发生了刮蹭。

【同期:市公安局巡特警大队四中队车长 臧志龙】当时发生的警情 就是在这个地方 然后发生厮打的两位车主 其中一位住在这个楼 另一位住在后面一个楼 然后两位车主其中一位车主开着车从小区里面往外走 另一位车主从外面往里进 当时也像现在这样情况 小区的拥路停放着车辆 而造成了拥路只有一个单行车道 然后两位车辆错车的时候 发生了轻微的刮蹭 两位车主发生口角 继而发生厮打

【解说】由于小区的通道边本来就停有车辆,既让通道变成了窄窄的单行道,又遮挡了开车人的视线,两车在一个转角处避让不及时导致车辆发生了碰撞。

【同期:市公安局巡特警大队四中队车长 臧志龙】我们接警来到现场以后 发现小区到处停放着车辆 这个甬路也停满了车辆 停车场也有很多的车辆停放 这个道路形成了一条车辆的单行线

【解说】事故双方各执一词,争执不断,由口头上的争吵继而升级成厮打。接到群众报警的民警赶到现场将双方都带回了警局。民警告诉我们像这样的案件,对他们来说并不新鲜。

【同期:市公安局巡特警大队四中队车长 臧志龙】像我们平时接到的类似于这样的警情 这个因为小区车位紧张而造成的堵到这个车库门而不能正常进出然后因为车位紧张 两辆车辆造成的刮蹭这样的小纠纷 我们经常接到报警 不能说每天都有 但是平均两三天我们就能接到一起 这样的警情我们接到的很多

【解说+字幕】民警提醒,小区停车不当会引发严重后果:

  • 堵塞交通,妨碍他人通告,影响邻里和睦关系;
  • 加剧道路狭窄、引发车辆刮蹭和被人损伤的机率;
  • 妨碍消防、急救车辆的出入,影响救人和灭火。

【解说】相对而言,近两年新建的小区就开始有意识的在小区建设和物业管理中解决停车问题。

【同期:山东晓龙天宇集团保安队长 李柯究】我们小区为了居民的交通迅畅和消防安全 按照规定 小区院内一律不允许停放任何车辆 我们小区 实行全方位封闭式管理 具有针对性的车辆 按照指定位置停放 一特别是对有车库和有车位的车辆 统一停放在指定的位置进行车牌识别 方可入内 对没有车库和车位的车辆 按照规定统一停放在小区外的公共停车场 保安24小时巡逻 确保小区的车辆的安全

【口播】据有关部门估计,2020年我国汽车保有量将达到1.3亿辆,而这些车辆将主要集中在全国各大中小城市。由于私家车保有量迅速增加,现有停车场地已远远无法满足车辆的增长速度,各地都在想方设法解决“停车难”这个因社会突飞发展产生的矛盾。解决了这个困扰城市发展、民生安居的难题,有了通畅的道路、安全的生活空间,将会更好的促进社会的进步和经济发展。好了……

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